Kiné enkel streching mobilisatie

De kracht van magnesium- Mg

Hou jij eigenlijk niet van pilletjes en dus ook niet van supplementen? Eerlijk, ik probeer dit ook te beperken maar magnesium is een supplement dat ik toch echt wel geregeld adviseer en sowieso voor mezelf inzet. Voor wie? Bij hoofdpijn en migraine, fibromyalgie, depressie, burn-out, stemmingswisselingen, dementie, slaapproblemen, spierkrampen, menstruatiekrampen, restless legs, diabetes, osteoporose, artrose,…

rugklachten

Rugklachten

Iedereen heeft af en toe wel eens last ter hoogte van de onderrug, tussen de schouderbladen of in de nek. Ben je op je rug gevallen, kreeg je een klap of kan je ledematen plots niet meer bewegen, dan maak je best een doktersafspraak. Heb je net een zware fysieke inspanning gedaan? Ik denk aan…

gezond eten

3 basis- en voedings tips

Ik had het beloofd: ondanks de vele info en adviezen, toch nog mijn basistips voor een gezond voedingspatroon. Heb jij al eens een weekje of twee alles genoteerd wat je eet of drinkt ? Probeer je dat dan eerst eens? Het brengt vaak duidelijkheid. Ik was alvast geschrokken van wat ik allemaal naar binnen werkte.…

blog 2 gezonder leven

Zoveel informatie over gezond leven

Zoveel informatie over gezond leven. En iedereen lijkt de waarheid in pacht te hebben. Ik word er soms ook een beetje gek van. Ik ging trouwens orthomoleculaire therapie studeren omdat ik mij veel vragen stelde. Want wat kon, mocht of wilde ik mijn patiënten adviseren ? In mijn studies kinesitherapie werd niet heel diep ingegaan op…

Marie-Lyne kine

Een blog schrijven ?!?

Een blog schrijven ?!? Man wat heb ik dit lang uitgesteld. Ik kan mijn patiënten iets uitleggen als ze voor me zitten, ja dat doe ik al jaren. Dan ken ik hun probleem of kom ik dat te weten door ons gesprek, dan hoor ik hun vraag, dan zie ik hun reacties… Maar goed, ik…