Geloof me, de klachten die zijn er echt, die voel je echt, maar de artsen kunnen geen medische oorzaak aanduiden. Vaak gaat het om vermoeidheidsklachten, hoofdpijn, misselijkheid, slaapproblemen, spier- en gewrichtspijnen… Wanneer je gedurende lange tijd klachten hebt die niet verklaard kunnen worden door een medische aandoening, krijg je soms een diagnose als Onverklaarbare Lichamelijke…
Het leven is niet fair. Ik heb geen antwoord op levensvragen als ‘waarom ik’… Maar ik begrijp de boosheid, de frustratie, het verdriet en de pijn die je voelt om wat jou overkomt. Een revalidatie na een ziekte, een ongeval of een ingreep … het vraagt veel van je. Klachten inperken en je levenskwaliteit optimaliseren…
Ik heb pijn als ik beweeg! Ik ben zo moe dat ik de energie niet meer heb om te bewegen! Ik wil eerst weten wat er met mij aan de hand is, wie weet doe ik wel iets fout met bewegen! Ik heb geen tijd om te bewegen! De vaakst aangehaalde redenen om niet te…
“Ik kan echt niet van die koekjes afblijven op het werk.” “Na de lunch moet ik écht een stukje chocolade” “Als ik thuis kom zou ik de hele kast leegeten” Herkenbaar? Het ligt echt niet altijd aan jouw discipline! Eerder aan je biochemie. De drang naar suikers, naar voedsel is een signaal van je…
Ik start altijd met : Een manier van je lichaam om aan te geven dat het té veel is! Bij hyperventilatie ‘hap’ je té veel, té vaak naar adem waardoor er extra veel zuurstof opgenomen wordt. Je zou kunnen denken dat zuurstof toch goed is? Maar er ontstaat een onevenwicht, door je chronische snelle…
Stress!? Ik hou wel van een beetje stress. Stress heeft een negatieve bijklank… Maar stress is ook positief, zorgt voor groei, voor verdere ontwikkeling. Stress hoort bij het leven. We kunnen en we willen niet alle stress vermijden. Enkel een spier die geregeld onder stress gezet wordt via krachttraining, zal ontwikkelen. Enkel een cardiovasculair systeem…
Je ontvangt nadien ook nog tips voor een gezonde levensstijl. Uitschrijven kan op elk moment.
Je ontvangt nadien ook nog tips rond psychomotoriek bij kinderen. Uitschrijven kan op elk moment.
Ik stuur jou meteen de Groentenkalender,
Weekplanners én Habit Tracker op.
Je ontvangt nadien ook nog tips voor een gezonde levensstijl. Uitschrijven kan op elk moment.
Je ontvangt nadien ook nog tips voor een gezonde levensstijl. Uitschrijven kan op elk moment.